Protuupalna dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Protuupalna dijeta nije dijeta za mršavljenje ali vjerojatno ćete skinuti kilograme ako slijedite ovaj plan prehrane.
Što se tiče smanjenja upale, neka su istraživanja pokazala da Protuupalna dijeta može smanjiti upalu, povećati razinu energiju i poboljšati zdravlje.
Omega 3 masne kiseline, poput onih pronađenih u ribi i ribljom ulju, smanjuju bol i osjetljivost kod upalnih stanja kao što je reumatoidni artritis. Također, mnogi stručnjaci sumnjaju da je upala uzrok bolesti srca, Alzheimerove bolesti i raka.
Budući da je prekomjerna tjelesna težina također povezana s upalom, ima smisla da gubitak prekomjerne težine može pomoći u smanjenju upale u tijelu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Dinstani poriluk sa krumpirom]()
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
![Čokoladni kruh s bananom i jagodama]()
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345
