Protuupalna dijeta

Protuupalna dijeta

Protuupalna dijeta
  • Objavljeno: Utorak, 26.03.2019.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Protuupalna dijeta nije dijeta za mršavljenje ali vjerojatno ćete skinuti kilograme ako slijedite ovaj plan prehrane.

Što se tiče smanjenja upale, neka su istraživanja pokazala da Protuupalna dijeta može smanjiti upalu, povećati razinu energiju i poboljšati zdravlje.

Omega 3 masne kiseline, poput onih pronađenih u ribi i ribljom ulju, smanjuju bol i osjetljivost kod upalnih stanja kao što je reumatoidni artritis. Također, mnogi stručnjaci sumnjaju da je upala uzrok bolesti srca, Alzheimerove bolesti i raka.

Budući da je prekomjerna tjelesna težina također povezana s upalom, ima smisla da gubitak prekomjerne težine može pomoći u smanjenju upale u tijelu.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop