Protuupalna dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Protuupalna dijeta nije dijeta za mršavljenje ali vjerojatno ćete skinuti kilograme ako slijedite ovaj plan prehrane.
Što se tiče smanjenja upale, neka su istraživanja pokazala da Protuupalna dijeta može smanjiti upalu, povećati razinu energiju i poboljšati zdravlje.
Omega 3 masne kiseline, poput onih pronađenih u ribi i ribljom ulju, smanjuju bol i osjetljivost kod upalnih stanja kao što je reumatoidni artritis. Također, mnogi stručnjaci sumnjaju da je upala uzrok bolesti srca, Alzheimerove bolesti i raka.
Budući da je prekomjerna tjelesna težina također povezana s upalom, ima smisla da gubitak prekomjerne težine može pomoći u smanjenju upale u tijelu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
