Skinny bitch dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što možete jesti?
Hrana na bazi soje, voće, povrće, integralna riža, krumpiri, lješnjaci, grah i žitarice od cjelovitog zrna. Trebate izbjegavati bilo kakvu životinjsku hranu, i onu koja sadrži kemijske aditive, šećer i kofein.
Mnogi nutricionisti imaju problema s ovom dijetom. Najveći problem je cilj postajanja mršavim umjesto zdravim osobama. Na nekim mjestima je dijeta nedosljedna, a posebno na jednom mjestu: dijeta ne preporuča prehranu visokoprerađenom hranom, iako je puno proizvoda na bazi soje koja se preporuča visokoprerađena.
Savjet da se izgladnite prije obroka ne slaže se s idejama nutricionista. Unos manjih obroka tijekom dana je krucijalan da bi se održala razina šećera i da bi se izbjeglo prejedanje, manjak energije i ispuštanje previše inzulina (koji signalizira tijelu da sprema kalorije kao masno tkivo).
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
