Pogačice s voćem

Pogačice s voćem

Pogačice s voćem
  • Objavljeno: Srijeda, 08.08.2012.
  • Broj pregleda: 12.690
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Desert za 6 osoba. Vrijeme pripreme 10 minuta, vrijeme kuhanja 15-20 minuta
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 152 kcal / 635,97 kJ

Sastojci

  • 1 čaša (250 mL) brašna
  • 2 žličice šećera
  • 1 jaje
  • 1 žlica light margarina, rastopljenog
  • 1/2 šalice (125 ml) mlijeka 1% m.m.
  • 1 čaša (250 mL) borovnica
  • 1 čaša (250 mL) malina
  • 1 čaša (250 mL) fat free jogurta od vanilije

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorija 152
  • Kalorija iz masti 18
  • Masti 2 g
  • Zasićene masti 1 g
  • Kolesterol 37 mg
  • Ugljikohidrati 27 g
  • Vlakana 3 g
  • Šećer 8 g
  • Bjelančevine 5 g

Priprema

Izmiješajte brašno i šećer. Dodajte jaje, rastopljeni margarin i malo mlijeka. Postupno umiješajte brašno u tekućinu i dodajte ostatak mlijeka malo po malo, kako bi dobili glatko tijesto.

Zagrijte tavu s malo ulja na srednje-visokoj temperaturi. Za svaku pogačicu, dovoljna je žlica tijesta na vrućoj površini. Koristite lopaticu kako bi ih preokrenuli kada postanu zlatno smeđe, za oko 1 minute.

Stavite borovnice i maline u zdjelu i lagano miješanjem zdrobite, ostavljajući neke plodove cjelinama. Poslužite tople pogačice s bobicama i jogurtom od vanilije.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti