Ukusno pirjano pile (South beach dijeta)

Ukusno pirjano pile (South beach dijeta)

Ukusno pirjano pile (South beach dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Broj pregleda: 8.070
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Piletina je uvijek dobrodošla!
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci:

  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 4 polovice pilećih prsa bez kostiju i kože
  • 1 veliki crveni luk, narezan
  • 2 režnja češnjaka, usitnjenog
  • 1 žlica svježih listića ružmarina, nasjeckanih
  • ½ šalice nemasne pileće juhe
  • prostohvat soli
  • prostohvat papra

Priprema:

Zagrijete ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Pirjajte pileća prsa na ulju oko 4 min. Prevrnite ih i dodajte luk pa pecite još 3 minute, povremeno miješajući. Dodajte češnjak, ružmarin i juhu. Pokupite i kuhajte dok luk ne bude 'al dente', uz povremeno miješanje. Začinite solju i paprom.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti