Puding od kakaa i chia sjemenki

Puding od kakaa i chia sjemenki

Puding od kakaa i chia sjemenki
  • Objavljeno: Petak, 06.11.2015.
  • Broj pregleda: 2.895
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Odličan je izvor vlakana, a ne sadrži gluten.
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3/4 šalice sojinog mlijeka
  • 1 banana
  • 1 žlica kakaa
  • 1/4 žličice đumbira
  • 2 žlice chia sjemenki

Nutritivne vrijednosti

  • 356 kalorija
  • 13g masti (3 g zasićenih)
  • 54g ugljikohidrata
  • 17g vlakana
  • 15g proteina

Priprema

Stavite u blender mlijeko, banane, kakao i đumbir. Miješate oko 45 sekundi. Dodajte chia sjemenke, poklopite i pustite da stoji u hladnjaku barem 4 sata.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Blagdanska kuharica

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti