Piletina na žaru s limetom

Piletina na žaru s limetom

Piletina na žaru s limetom
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Piletinu možete peći na roštilju ili na pećnici, količina je predviđena za 4 osobe.
Vrijeme pripreme: 4:20h Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 197 kcal / 824,25 kJ

Sastojci

  • 1/2 šalice svježeg soka limete
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
  • 2 žlice maslinova ulja
  • 4 komada pilećih prsa
  • sol
  • mljeveni crni papar

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 197,5 kcal
Masti 8,2
Zasićene masnoće 1.3 g 
Kolesterol 68,4 mg
Natrij 116,7 mg
Ugljikohidrati 2,7 g
Šećeri 0,5 g
Dijetalna vlakna 0,2 g
Proteini 27,4 g


Priprema:

1. U plitku posudu pomiješati sok od limete, peršin i ulje. Piletinu začiniti sa soli i paprom. Dodajte piletinu poklopite. Marinirati oko 4 sata u hladnjaku, okrenuti jednom ili dvaput.

2. Zagrijte peć za pečenje ili roštilj i kaput broiler-pan stalak sa kuhanje sprej. Pecite 10 do 12 minuta.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti