Losos s pesto umakom i jogurtom

Losos s pesto umakom i jogurtom

Losos s pesto umakom i jogurtom
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusno začinjeni fileti lososa
Vrijeme pripreme: 25 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 420 kcal / 1.757,28 kJ
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Sastojci

  • 750g fileta lososa
  • 250ml jogurta
  • 30ml pesto umaka
  • 30ml soka od limuna
  • 1 sitno nasjeckani luk
  • 1 češanj češnjaka
  • sol i papar

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 420
  • Ukupno masti 25g
  • Ugljikohidrati 7g
  • Proteini 41g
  • Kalcij 183g

Priprema

U zdjelu pomiješajte sve sastojke za marinadu. Najbolje bi bilo losos izmarinirati, pokriti folijom i držati u hladnjaku nekoliko sati. Ukoliko vam vrijeme ne dopušta, jednostavno ga marinirajte, pokrijte folijom i stavite peći u pećnicu na 190 °C 20 do 25 minuta. Izvadite iz pećnice i najbolje poslužiti uz salatu i povrće.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti