Zapečeni losos s rajčicama i maslinama

Zapečeni losos s rajčicama i maslinama

Zapečeni losos s rajčicama i maslinama
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusan obrok za 4 osobe.
Vrijeme pripreme: 1:20h Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 372 kcal / 1.556,45 kJ

Sastojci

  • 1kg nasjeckanih svježih rajčica
  • 1/2 glavice sitno nasjeckanog luka
  • naribana korica od 1/2 naranče
  • 2 sitno nasjeckana režnja češnjaka
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/3 šalice maslina bez koštice
  • 1/4 žličice soli
  • papar
  • 4 losos fileta

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 372
Ukupno masti 20g
Kolesterol 90mg
Ugljikohidrati 14g
Šećer 0g
Proteini 34g
Vlakna 3g
Natrij 585mg
Kalij 1282mg


Priprema

Prethodno zagrijte pećnicu na 200 °C. Pomiješajte rajčice, luk, koru od naranče i češnjak te stavite na lim za pečenje. Polijte s uljem i stavite u pećnicu da se peče oko 45min. Izvadite iz pećnice, stavite sa strane, a temperaturu pećnice povećajte na 230 °C.

U pečene rajčice dodajte masline, začinite solju i paprom, stavite losos filete te ih prekrijte s malo rajčice. Vratite u pećnicu i pecite 10 do 15 minuta, poslužite odmah.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti