Tjestenina sa sjemenkama bundeve

Tjestenina sa sjemenkama bundeve

Tjestenina sa sjemenkama bundeve
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 07.03.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Sjemenke bundeve potiču rad probavnog sustava.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Sastojci

  • 3/4 šalice sjemenki bundeve
  • 1 glavica luka
  • 1 / 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 / 2 šalice nasjeckanih rajčica
  • 2 glave brokule
  • 4 šalice tjestenine
  • 2 žličice maslinovog ulja

Priprema

Sjemenke bundeve prepržite dok ne budu zlatno smeđe. Isjeckani luk popržite s 1 / 2 žlice maslinovog ulja dok ne postane proziran. U međuvremenu, kuhajte brokule 3-4 minute u slanoj vodi, zatim ih nasjeckajte.

Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi. Rajčice pirjajte na luku, dobro izmiješajte i ostavite da se kuha nekoliko minuta. Dodajte brokule, a kada je tjestenina spremna dodajte i nju. Dodajte sjemenke i ostatak ulja, dobro promiješajte i poslužite!

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti