Juha od povrća
Zdrava juha s pregršt povrća!
Vrijeme pripreme: 45 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 124 kcal / 518,82 kJ
Sastojci
- 1 / 2 šalice luka izrezanog na kockice
- 1 / 2 šalice celera izrezanog na kockice
- 1 / 2 šalice mrkve izrezane na kockice
- 1 / 2 šalice svježe rajčice izrezane na kockice
- 1 / 2 šalice tikvica izrezanih na kockice
- 1 lovorov list
- 1 / 8 žličice majčine dušice
- 1 / 2 žličice origana
- 2 šalice pileće juhe sa smanjenim udjelom natrija
- 1 / 8 čajne žličice bijelog papra
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije 124 (iz masti 10)
- Masti 1g (zasićene masti 1g)
- Kolesterol 2mg
- Natrij 85mg
- Ugljikohidrati 26g
- Dijetalna vlakna 3g
- Bjelančevine 3g
Priprema
Premažite posudu s malo spreja za kuhanje. Stalno miješajući pirjajte luk, celer i mrkvu dok luk ne bude proziran, oko 5 do 7 minuta. Možete dodati malo vode da povrće ne zagori. Dodajte rajčicu, tikvice, lovor, timijan, origano, pileću juhu i bijeli papar, te dobro promiješajte.
Kada juha od povrća prokuha, poklopite i kuhajte 20 minuta.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela za dijabetičareKrem juha od batata40 min12345
-
Jela za dijabetičareSmoothie od kelja, jagoda i đumbira5 min12345
-
Jela za dijabetičareSmoothie od jabuke i špinata5 min12345
-
Jela za dijabetičareSloženac od patlidžana i sira45 min12345
-
Jela za dijabetičareSalata od graha i ječma10 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaZapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom20 min12345
-
Niskokalorična jelaSalata s kozicama15 min12345
-
Internacionalna jelaKlasični francuski quiche lorraine1:15h12345
-
Jela od mesaTacosi s mljevenim mesom, jajima i avokadom30 min12345
-
Internacionalna jelaQuiche s mahunama i slaninom1:30h12345
-
Jela od mesaRižoto s piletinom, mahunama, paprikom i kukuruzom40 min12345