Juha od bundeve za mršavljenje

Juha od bundeve za mršavljenje

Juha od bundeve za mršavljenje
  • Objavljeno: Petak, 22.04.2016.
  • Broj pregleda: 3.896
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Jednostavno i zasitno!
Vrijeme pripreme: 1 h Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 srednja bundeva, očišćena
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 1 veća glavica luka, nasjeckana
  • 2 češnja češnjaka, nasjeckana
  • 2 žlice narezanog đumbira
  • 1 žličica kima
  • 1/2 žličice korijandra
  • 3 šalice obične pileće juhe

Priprema

Očišćenu bundevu začinite solju i paprom, na svaku polovicu stavite po žlicu maslinovog ulja pa pecite u pećnici na 200 stupnjeva oko 35 minuta - trebaju skroz omekšati.

U međuvremenu, na kokosovom ujlu dobro ispirjajte luk (oko 15 minuta) pa zatim dodajte češnjak, đumbir i sve preostale začine.

Pirjajte par minuta, čisto da se svi okusi pomiješaju, pa onda dodajte juhu i posolite po želji.

Kuhajte sve dok se bundeva ne ispeče, a onda meso od bundeve ubacite u lonac s juhom i kuhajte još 10 minuta.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti