Krem juha od krumpira i šparoga

Krem juha od krumpira i šparoga

Krem juha od krumpira i šparoga
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Broj pregleda: 4.346
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Krepka kremasta juha za hladne dane.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 158 kcal / 661,07 kJ

Sastojci

  • 1/2 šalice sjeckanog luka
  • 1/2 žličice timijana
  • 1 oguljeni i nasjeckani krumpir
  • 1,5 šalica pilećeg temeljca
  • 500g svježih šparoga
  • 2 žličice soka od limuna
  • 1/2 šalice jogurta
  • 1 šalica mlijeka

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 158
Proteini 10g
Ukupno masti 2g
Ugljikohidrati 29g
Vlakna 4g
Kolesterol 5mg
Natrij 83mg

Priprema

U veliki lonac stavite luk, timijan, krumpir i temeljac. Pokrijte i pirjajte oko 10 minuta. U međuvremenu, nasjeckajte šparoge, dodajte u lonac, poklopite i pirjajte oko 5 minuta. Ostavite da se malo ohladi, dodajte limunov sok te zatim dobro izmiksajte. Umiješajte mlijeko i jogurt i dobro promiješajte. Dodajte sol i papar po želji. Pažljivo podgrijati, zatim poslužiti. Ova juha je također ukusna i kao hladna.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti