Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze
U omiljeni smoothie dodajte sjemenke ili ulje lana i ublažite simptome menopauze.
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 328 kcal / 1.372,35 kJ
Sastojci
- 1/2 crvenog grejpa
- 1 kivi
- 2 šake nasjeckanog kelja
- 1 banana
- 2 šake mladog špinata
- 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije: 328
- Proteini: 12g
- Ugljikohidrati: 65g
- Masnoće: 7g
- Kalcij: 35%
- Željezo: 4.9mg
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciEgzotični smoothie za borbu protiv menopauze5 min12345
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od kurkume i bobičastog voća5 min12345
-
Napitci
-
NapitciSmoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa5 min12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaDinstani poriluk sa krumpirom30 min12345
-
Prilozi
-
Kruh i pecivaČokoladni kruh s bananom i jagodama1:20h12345
-
Vegetarijanska prehranaTijesto za pizzu od batata (bez glutena)45 min12345
-
Jela od mesaVarivo od graška s junetinom i krumpirom1:30h12345
-
SalateSalata od kelja i batata45 min12345
Preporučeni recepti
