Sendvič s lososom
Ukusan sendvič s manje kalorija. Savršen početak dana.
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 214 kcal / 895,38 kJ
Sastojci
- 1 / 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žlica sitno sjeckanog crvenog luka
- 2 velika bjelanjaka
- prstohvat soli
- 30 g dimljenog lososa
- 1 kriška rajčice
- 1 pecivo od cjelovitog pšeničnog zrna
Nutritivne vrijednosti
- 214 kalorija
- 5 g masti
- 7 mg kolesterola
- 25 g ugljikohidrata
- 19 g proteina
- 3 g vlakana
- 670 mg natrija
- 221 mg kalija
Priprema
Zagrijte ulje preko srednje topline. Dodajte luk i pržite dok ne omekša, oko 1 minutu. Dodajte bjelanjke i sol. Stalno miješajte
Bjelanjke, dimljeni losos i rajčicu stavite u pecivo i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Niskokalorična jelaKruh1 h12345
-
Niskokalorična jelaOmlet sa špinatom, gljivama i mozzarellom30 min12345
-
Niskokalorična jelaPalačinke s brusnicama20 min12345
-
Niskokalorična jelaPahuljice s kikiriki maslacem30 min12345
-
Niskokalorična jelaLosos omotan pancetom20 min12345
Popularni recepti
-
DesertiČokoladni kolač s datuljama i orasima1 h12345
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
Preporučeni recepti
