Tortilje sa špinatom i feta sirom

Tortilje sa špinatom i feta sirom

Tortilje sa špinatom i feta sirom
  • Objavljeno: Srijeda, 23.09.2015.
  • Broj pregleda: 187
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Špinat je odličan izvor folne kiseline.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 bjelanjka
  • 1/2 nasjeckane glavice luka
  • 2 žličice bosiljka
  • 1.5 šalica špinata
  • 1/3 šalice feta sira
  • 2 žlice kiselog vrhnja
  • 2 nasjeckane rajčice
  • sol
  • papar
  • 4 tortilje

Priprema

Zagrijte ulje u tavi. Dodajte luk i dinstajte 2 do 3 minute. Dodajte rajčicu i špinat. Dinstajte oko 10 minuta. Dodajte sol feta sir, kuhajte 2 do 3 minute i dobro promiješajte. Dodajte bjelanjak, sol i papar i dinstajte 2 do 3 minute.

Zagrijte tortilje u nemasnoj tavi ili mikrovalnoj pećnici. Premažite svaku tortilju kiselim vrhnjem, napunite ih smjesom, zamotajte i poslužite.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti