Avokado humus
Jedan od najzdravijih namaza, humus, uz dodatak avokada postat će savršeno nutritivno bogatstvo.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 250 g slanutka (kuhanog ili iz konzerve)
- 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- srednji avokado
- 3 žlice soka od limuna
- režanj češnjaka
- sol
- papar
- prstohvat kumina (po želji)
Priprema:
- Avokado prerežite po pola i izvadite košticu. Meso avokada odvojite od kore pomoću žlice.
- U multipraktik stavite ocijeđeni slanutak i maslinovo ulje. Miksajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.
- Zatim dodajte avokado, sok od limuna, protisnuti češnjak, sol i papar po ukusu, te kumin ako ga koristite.
- Sve dobro izmiksajte dok se sastojci sjedine.
- Ako je potrebno dodajte još začina.
Izvor:
www.happyfoodstube.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaZačinjeni humus sa slatkim krumpirom15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaHumus od cikle55 min12345
-
Vegetarijanska prehranaBatat s humusom od slanutka35 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345