Krem juha od gljiva (Keto dijeta)

Krem juha od gljiva (Keto dijeta)

Krem juha od gljiva (Keto dijeta)
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 08.03.2021.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ako ste na Keto prehrani ne znači da se trebate odreći omiljenih jela. Primjer za to je ova ukusna juha od gljiva.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 žlice maslaca ili maslinovog ulja 
  • 300 g narezanih gljiva po izboru
  • 1 manja glavica luka 
  • 1 protisnuti režanj češnjaka 
  • sol 
  • papar 
  • timijan 
  • 400 ml povrtnog temeljca ili vode 
  • 200 ml vrhnja za kuhanje 
  • 100 g krem sira 

Priprema krem juhe od gljiva (Keto dijeta)

1. U loncu zagrijte maslac (ili maslinovo ulje) na srednjoj vatri. Dodajte nasjeckani luk i češnjak te konstantno miješajte dok luk ne omekša.

2. Zatim dodajte gljive, sol i papar te pirjajte na laganoj vatri oko 5 minuta.

3. Polako ulijte temeljac (ili vodu) i pojačajte vatru. Nakon što proključa ponovno smanjite vatru, poklopite i kuhajte 15 minuta.

4. Dodajte sir i timijan te polako miješajte oko 5 minuta dok se sir ne rastopi.

5. Maknite lonac s vatre, pričekajte da se malo ohladi, a zatim usitnite sve pomoću štapnog miksera dok ne dobijete glatku, kremastu juhu.

6. Vratite na vatru i kuhajte još 5 minuta.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti