Prva hrana za vašu bebu

Bebina prva čvrsta hrana bi trebala biti jednostavna i lako se probavljazi, kao što je povrće, voće ili riža. Možete probati:

• kuhani krumpir ili mrkvu,
• pire od banana, avokada, kuhanih jabuka ili kruški,
• pire od riže (rižu pomiješati sa malo mlijeka), ili
• drobljeno voće ili povrće.

Nakon što beba prihvati povrće i voće, možete započeti s dodavanjem drugih namirnica, kao što su:

• pire od mesa, ribe i piletine,
• leća
• punomasne mliječni proizvodi, kao što je jogurt
• mali komadići kruha.

Većina beba može sažvakati mekanu hranu, kao što su banane, pire, pire od povrća ili svježi sir čak i ako nema zube. Pogledajte kako vaša beba reagira na različite okuse i teksture kako bi znali što joj najviše odgovara.

Čak i ako beba nema zube, možete potaknuti žvakanje dajući joj hranu prstom. Probajte:

• kuhanu i ohlađenu brokulu ili cvjetaču, mahune, mrkve ili tikvice
• kockice sira
• kuhanu tjesteninu
• sirovu oguljenu jabuku, breskvu, krušku, bananu i dinju.

Ne brinite za bebu ako odmah ne počne jesti. Prirodno je za bebe da na početku obroka dodiruju hranu ili se igraju s hranom. To je sve dio procesa učenja. Plastični stolnjak, novine ili stari pokrivač ili ručnik na podu olakšat će vam kasnije čišćenje.

Može biti korisno imati nekoliko staklenki, konzervi ili paketića gotove hrane za bebu, ali nije ih preporučljivo koristiti sve vrijeme. Ako kupite pripremljenim dječju hranu:

• Provjerite datum upotrebe
• Provjerite zatvarač i da staklenka nije razbijena
• Pažljivo pročitajte upute za pripremu hrane
• Odaberite hranu bez šećera ili bez dodanog šećera ili sladila

Iako naljepnice na nekim vrstama hrane kažu da je pogodna od četiri mjeseca starosti, zdravstveni stručnjaci se slažu da je oko šest mjeseci najbolja dob za početak uvođenja čvrste hrane.