Alkoholizam trajno šteti snu

Kategorija: Zanimljivosti
Bivši alkoholičari imaju poteškoća sa snom čak i nekoliko godina nakon što su prestali konzumirati alkohol, pokazalo je istraživanje provedeno u SAD.
Stručni časopis SLEEP piše i kako smanjena kvaliteta sna dodatno otežava problematične mentalne funkcije oslabljene dugotrajnom pretjeranom konzumacijom alkohola.
Pretjerana konzumacija alkohola je već ranije povezivana s nesanicom, posebice kod osoba kod kojih je ova ovisnost dugotrajnija.
Novi su nalazi utemeljeni na praćenju 84 ispitanika, uključujući bivše alkoholičare koji su se i do 2 godine suzdržavali od konzumacije alkohola. Pokazalo se i kako narušeni san kod bivših ovisnika o alkoholu ne ovisi
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
Falafel kuglice s umakom od jogurta
30 min12345 -
Recept tjedna
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345