Hranom do bolje koncentracije
Kategorija: Zanimljivosti
Osim redovitog sna, tjelovježbe i uravnotežene prehrane, postoje stvari koje će vašu koncentraciju učiniti još boljom.
Orasi
Izvor oleinske kiseline i mononezasićenih masnih kiselina, slično maslinovom ulju. Također u svom sastavu imaju veliku razinu vitamina E, cinka, magnezija, selena i vlakana. Osim pomoći s koncentracijom, orah može igrati ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.
Lješnjaci
Odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje pomažu kod obavljanja mentalnih funkcija. Sadrže visoku razinu kalija, željeza, cinka, magnezija i vitamina E, koji mogu spriječiti bolesti srca i demenciju.
Bademi
Bademi su odličan izvor mononezasićenih masnih kiselina, magnezija, vitamina B i minerala koji podržavaju obavljanje funkcija mozga, stoga su definitivno na listi hrane koja je odlična za koncentraciju.
Najčitanije zanimljivosti
-
cijene hrane Cijene hrane u studenom na najvišoj razini od prošlog proljeća
-
Prva nova uspješna terapija za teške oblike astme i KOPB-a
-
laserska korekcija vida Veliki vodič za lasersko skidanje dioptrije: LASIK i PRK metode
-
Croagro i Sajmovi hrane i zdravog življenja - od 5. prosinca za Zagrebačkom velesajmu
-
ODORES SILENTII ODORES SILENTII - Prvi hrvatski craft čaj predstavlja novo pakiranje
-
Bioandina Let's Brunch By Bioandina: Kako do dugovječnosti?
-
Dani okusa i tradicije Dani okusa hrvatske tradicije: Novo izdanje festivala autohtone i tradicijske gastronomije
-
KBC Osijek KBC Osijek: Simultana rekonstrukcija defekta gornje čeljusti i nosa
-
Medikor Medikor organizirao drugi edukativni panel “Mama mami” o respiratornim poteškoćama kod djece
-
Optical Express TikTok video: Koliko košta laserska korekcija vida?
-
Recept dana
![Čokoladni kolač s datuljama i orasima]()
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
