Iskoristite ove 4 prednosti avokada za lijepu i blistavu kožu!

Iskoristite ove 4 prednosti avokada za lijepu i blistavu kožu!

Iskoristite ove 4 prednosti avokada za lijepu i blistavu kožu!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.01.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Antioksidansi

Avokado je bogat antioksidansima karotenoidima kao što su alfa-karoten, beta-karoten, beta- kriptoksantin, zeaksantin i lutein. Oni čuvaju kožu od bora i drugih vidljivih znakova starenja. Visoke količine karotenoida u prehrani utječu na debljinu, ton i čistoću kože.

Vitamin C

Vitamin C je izrazito važan za zdravlje kože i potrebno ga je uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Topiv je u vodi i ne zadržava se dugo u organizmu. Avokado obiluje vitaminom C koji je potreban za stvaranje kolagena i elastina što održava čvrstoću i strukturu kože.

Saznajte i kako avokado pomaže u borbi protiv raka!

Vitamin E

Vitamin E je još jedan antioksidans koji pomaže spriječiti slobodne radikale koji dovode do starenja kože. Istraživanja su pokazala da vitamin E može smanjiti učinke UVA i UVB zračenja prilikom pretjeranog izlaganju suncu.

Mononezasićenemasne kiseline

Avokado sadrži visoki udio oleinske kiseline. To je mononezasićena masna kiselina koja održava vlagu u epidermalnom sloju kože, čineći ju mekom i hidratiziranom. Oleinska kiselina također regenerira oštećene stanice kože, smanjuje crvenilo lica i iritacije.

Prehrana bogata avokadom je dobra za kožu, a posebno kožu lica. U nastavku donosimo i masku za lice od avokada koja njeguje i hidratizira kožu.

Sastojci:

  • ½ avokada
  • 1 žlica meda
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žlica jogurta

Pomiješajte sve sastojke uz pomoć štapnog miksera ili blendera, i nanesite na lice. Ostavite da djeluje 15 minuta i potom isperite mlakom vodom.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti