Kako smršaviti uz pomoć trake za trčanje?

Kako smršaviti uz pomoć trake za trčanje?

Kako smršaviti uz pomoć trake za trčanje?
  • Objavljeno: Subota, 17.12.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Traka za trčanje je jedna od najboljih sprava za vježbanje. Mnogi ljudi trče ujutro ili navečer kako bi ostali u formi, što preporučaju i liječnici. Ako niste u mogućnosti trčati, odlučite se za umjereno ili brzo hodanje. Uz trčanje možete izgubiti na težini i zategnuti tijelo. Većina ljudi nema naviku ili vremena odlaziti na svakodnevno trčanje ali uz pomoć trake mogu vježbati kod kuće.

Kupnja

Sve što trebate učiniti je odabrati idealnu traku za trčanje. Traku birajte u odnosu na raspoloživi budžet, kvalitetu i dimenzije, kako bi savršeno pristajala u vaš dom. Izbjegavajte jeftine sprave, a ako niste sigurni koju odabrati, posavjetujte se sa stručnom osobom.

Isprobajte program trčanja za početnike!

Mršavljenje

Nakon što ste postavili traku za trčanje u svoj dom, trening može započeti. Slijedite navedene korake kako biste ostvarili željene rezultate:

  • Za početak hodajte. Većina ljudi krene žustro s treningom, a tijelo nije naviknuto na takav tempo i brzo dolazi do zasićenja.
  • Isprobajte trčanje na ravnoj traci i s usponom i mijenjajte tempo trčanja.

U početku ograničite vježbanje na 20 do 30 minuta, a s vremenom povećavajte intenzitet i dužinu vježbanja.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti