Kalcij za duži život
Kategorija: Zanimljivosti
Povećanje unosa kalcija putem prehrane je povezano s dužim trajanjem života, sugerira istraživanje čije je rezultate objavio American Journal of Epidemiology.
Švedski znanstvenici s Karolinska Institutet u Stockholmu su utvrdili kako osobe koje su konzumirale najviše kalcija u odnosu na ostale sudionike istraživanja imaju prosječno 25% manji rizik za smrt u sljedećih 10 godina.
U studiji je sudjelovalo više od 23000 muškaraca starih između 45 i 79 godina koji su kalcij unosili isključivo putem hrane.
Povećani unos kalcija (gotovo 2000 miligrama dnevno) je u najvećoj mjeri bio povezan s manjim rizikom za smrt od bolesti srca.
Istraživači vjeruju kako je kalcij povezan sa snižavanjem krvnog tlaka te smanjivanjem koncentracije kolesterola i šećera u krvi.
Glavni prehrambeni izvori kalcija su mlijeko i mliječni proizvodi te proizvodi od žitarica.
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
opoziv proizvoda Iz prodaje povučen proizvod poznatog trgovačkog lanca - jeste li ga već kupili?
-
korona Što trebamo znati o novoj podvarijanti virusa Covid-19?
-
Optical Express Simptomi prezbiopije: Kako se izboriti sa staračkom dalekovidnošću
-
utrka Utrka RUN4FH: Ne prepozna li se na vrijeme, od ove nasljedne bolesti svaki četvrti oboljeli umire...
-
karcinom bubrežnih stanica Karcinom Merkelovih stanica: Saznajte sve o jednom od najbrže rastućih zloćudnih tumora kože i...
-
sajam priroda, lov, ribolov, turizam Bogata izlagačka ponuda te edukativni i zabavni sadržaji za posjetitelje u varaždinskoj Areni
-
Za čin života Upoznajte Ljerku i Kate: Više puta su se borile s karcinomom, ali i dalje pršte energijom i...
-
Recept dana
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345 -
Recept tjedna
![Zapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom]()
Zapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom
20 min12345 -
Recept mjeseca
![Rotkohl ili pirjani "njemački" crveni kupus]()
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345
