Mediteranska prehrana pospješuje začeće

Mediteranska prehrana pospješuje začeće

Mediteranska prehrana pospješuje začeće
  • Objavljeno: Četvrtak, 05.07.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Žene koje žele zatrudnjeti trebaju jesti mediteransku prehranu koja je bogata mononezasićenim masnim kiselinama, tvrde američki znanstvenici sa Sveučilišta Harvard School of Public Health.

Novo istraživanje pokazuje da prehrana koja sadrži mononezasićene masne kiseline, kao što je mesnato zeleno voće, maslinovo ulje, kikiriki i bademi, mogu čak za 3 puta povećati vjerojatnost začeća.

Konzumiranje prevelike količine zasićenih masnih kiseline (meso, mliječni proizvodi) može oštetiti žensku plodnost. Jednim istraživanjem se ustanovilo da visok unos zasićenih masnih kiselina može smanjiti broj spermija kod muškaraca.

Stručnjaci tvrde da mediteranska prehrana ženama može pomoći da zatrudne na prirodan način.

Dr. Jorge Chavarro je zajedno sa svojim kolegama proučavao učinak različitih vrsta masti na plodnost žena. U istraživanju je sudjelovalo 147 žena, uglavnom u dobi od 30.

Ustanovili su da žene, koje unose mononezasićene masti, imaju čak 3 puta veću vjerojatnost da zatrudne.

Ipak, znanstvenici upozoravaju da se istraživanje provodilo na premalom broju žena te da bi trebalo ponoviti isti postupak, ali na znatno većem broju žena. Iako ističu da je mediteranska prehrana zdrava te da sigurno neće naškoditi ili ugroziti začeće.

"Najzdravije vrste masti ćete pronaći u mediteranskoj prehrani", Telegraph prenosi izjavu dr. Chavarra.

Već su mnoga istraživanja pokazala da mediteranska prehrana poboljšava zdravlje cjelokupnog organizma, a naročito zdravlje srca i krvnih žila.

Također uzmite u obzir da mnoge navike ugrožavaju plodnost i začeće. Usvojite dobre navike, jedite raznoliku prehranu, pijte u umjerenim količinama i prestanite pušiti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti