Namirnice koje potpomažu sagorijevanje masnog tkiva

Podaci istraživača sa Sveučilišta Nottingham sugeriraju da žene koje pojedu doručak s visokim udjelom namirnica koje ne povećavaju znatno razinu šećera u krvi (npr. pahuljica, jogurta, obranog mlijeka) tijekom tjelovježbe sagorijevaju 50 posto više masti nego ispitanice koje su za doručak uzimale cornflakes ili bijeli kruh – namirnice s visokim glikemičkim indeksom.
-
Recept dana
Kremasta salata od brokule
15 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Cheesecake od maline bez brašna i šećera
1 h12345