Pušenje narušava zdravlje cjelokupnog organizma. Dim cigareta sadrži više od 7000 kemijskih spojeva, a istraživanja su pokazala da je njih 70 kancerogeno. Najbolje što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje je prestati pušiti jer pušenje može nepovratno oštetiti pluća. Pušenje na vaše zdravlje djeluje na niz negativnih načina:

• 1 od 4 pušača umire u dobi između 35 i 69 godina,
• životni vijek pušača je kraći za otprilike 10 godina,
• pušenje uzrokuje slabu cirkulaciju krvi, naročito na području ruku i nogu,
• pušenje uzrokuje više od 85% slučajeva raka pluća,
• pušenje povećava rizik od nastanka srčanog udara za 2 do 6 puta,
• pušači imaju veću razinu hormona stresa u tijelu i
• pušači imaju povećan rizik od nastanka bolesti usne šupljine.

Recept za napitak koji uklanja katran iz pluća

Napitak u svom sastavu ima namirnice koje odlično djeluju na zdravlje pluća i potiču eliminaciju štetnih kemijskih spojeva i katrana. Luk je odličan za čišćenje pluća i sudjeluje u prevenciji svih vrsta raka, uključujući i rak pluća.

Đumbir potiče eliminaciju toksina iz pluća, a ujedno regulira i disanje. Čaj od đumbira se često koristi za ublažavanje problema u radu dišnog sustava.

Kurkuma ima odlična antibakterijska, antivirusna i antiseptička svojstva, a istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od nastanka kronične upale u tijelu, jednog od vodećeg uzročnika različitih vrsta raka.

Sastojci

• 400g luka
• 2 žličice kurkume
• 400g meda
• 1l vode
• 1 naribani korijen đumbira

Priprema

Zagrijte vodu u loncu i pustite da proključa. Dodajte luk i đumbir i pustite da proključa. Dodajte kurkumu, smanjite vatru i kuhajte dok pola tekućine ne ispari.

Dodajte med i kuhajte dok se med potpuno ne rastopi. Uklonite lonac s vatre i smjesu procijedite. Držite u hladnjaku i svako jutro uzmite 2 žlice ovog napitka na prazan želudac.

Saznajte koje biljke potiču zdravlje pluća.