Otkrivamo najbolje sezonsko voće za siječanj!
Stručnjaci kažu da je najbolje i najzdravije jesti sezonske namirnice!
Sezonska hrana u određeno vrijeme postiže svoj vrhunac i tada najviše obiluje vitaminima, mineralima i ostalim hranjivim tvarima.
Sezonske namirnice nam dopuštaju da tijekom cijele godine jedemo raznoliko, te na taj način potaknemo prirodnu detoksikaciju tijela.
Ovo popis najboljeg sezonskog voća za siječanj:
Jabuke
Jabuke su pune vlakana, stoga spadaju u namirnice koje nas dugo drže sitima. Jabuke također sadrže malu količinu masti, kolesterola i soli i obiluju vitaminom C.
Saznajte kako ojačati imunitet u samo 15 sekundi!
Grejp
Grejp je namirnica koja može sniziti kolesterol i povećati potrošnju masnih naslaga. Grejp je odličan izvor vitamina C.
Nar
Nar je pun dijetalnih vlakana i folne kiseline. Obiluje vitaminima C i K, te djeluje izrazito stimulirajuće na imunološki sustav.
Naranče
Naranče obiluju dijetalnim vlaknima i vitaminom C, koji jača imunitet, što je idealno u ovo vrijeme sezonskih prehlada i viroza.
-
Recept dana
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345