Ovo voće ubrzava metabolizam i mršavljenje
Nije sve voće isto. Dok neko sadrži visoku razinu prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, potiče mršavljenje.
Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, a koji ubrzava probavu i olakšava gubitak viška kilograma.
Avokado je bogat zdravim masnoćama, koje pospješuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kada osjetite potrebu za prijepodnevnom užinom, uvijek birajte voće koje je bogato vlaknima.
Pročitajte zašto je avokado dobar za vitkost.
Kruške i jabuke sadrže visok nivo vlakana i ako pojedete samo jedno od ovog ukusnog voća, to će vam pomoći da zadovoljite glad.
Visok nivo antioksidansa u borovnicama može vam pomoći da se riješite toksina koji talože kilograme.
Saznajte kako borovnice mogu spriječiti razvoj masnih stanica!
Banane su pune topivih vlakana koja stvaraju osjećaj sitosti. Uživajte u banani tijekom doručka, smanjit ćete struk i podići imunitet.
Ako jedete kokos, brzo ćete postati siti i nećete osjećati potrebu za hranom.
Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro prije doručka kako biste regulirati nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam.
Grejpfrut je odličan protiv osjećaja gladi i ima vrlo malo kalorija.
Pročitajte kako grejp potiče mršavljenje.
Ako jedete naranče, smanjit ćete broj kalorija koje ste unijeli tijekom dana i održati tijelo hidratiziranim.
Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidansa i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.
Nar je savršen ako želite potpuno očistiti organizam od toksina. Također, smanjuje apetit.
Važno je znati da je suho voće, koje se kombinira sa svježim, učinkovito u sagorijevanju masnoća i reduciranju kolesterola.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Zapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom
20 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345