Ovi simptomi upućuju na manjak vitamina B12!

Ovi simptomi upućuju na manjak vitamina B12!

Ovi simptomi upućuju na manjak vitamina B12!
  • Objavljeno: Utorak, 16.02.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Vitamin B12 je važan za održavanje zdravlja svake stanice, pravilno funkcioniranja živčanog sustava, DNA i crvenih krvnih stanica. Manjak vitamina B12 je učestali problem, a najčešći simptomi su:

  • oslabljene kognitivne sposobnosti,
  • problemi s održavanjem ravnoteže,
  • žutica,
  • anemija
  • natečenost jezika i
  • kroničan umor i osjećaj slabosti.

Prepoznajte manjak vitamina B12!

Ako razina vitamina B12 postane jako niska, može doći do nastanka ozbiljnijih stanja, kao što su depresija, halucinacije i paranoja. Neka istraživanja su pokazala da vitamin B12 može uzrokovati gubitak osjetila mirisa i okusa.

Preporučena dnevna doza vitamina B12 je 250 do 300 pg/mL (pikograma po mililitru). Manjak vitamina B12 se najčešće javlja kod vegetarijanaca i vegana, zbog čega im se preporuča da uzimaju suplemente. Neki od najboljih izvora vitamina B12 su jaja, mlijeko i mliječni proizvodi i životinjski izvori proteina.

Saznajte koje vitamine ne unosite dovoljno!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti