Prednosti jabuka

Prednosti jabuka

Prednosti jabuka
  • Objavljeno: Petak, 02.11.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Vjerojatno vas ne iznenađuje činjenica da su jabuke odlične za zdravlje. Postoje brojni razlozi zbog kojih biste jabuku trebali konzumirati svakodnevno, a mi vam ih donosimo nekoliko.

Snižavaju razinu kolesterola

Jedna jabuka srednje veličine sadrži oko 4 grama vlakana. Najznačajniji je pektin koji snižava razinu lošeg (LDL) kolesterola na način da potiče tijelo da ga iskoristi umjesto da ga pohrani.

Održava vas sitima

Jedna jabuka srednje veličine sadrži oko 95 kalorija, a vlakna će vas duže držati sitima. Probavnom sustavu treba više vremena da razgradi vlakna, zbog čega je jabuka odličan izbor.

Jača imunitet

Dobar su izvor vitamina C. U jednoj jabuci ćete pronaći oko 8 miligrama vitamina C, što čini 14% preporučene dnevne doze.

Sprječava dijabetes

Znanstvenici su ustanovili da osobe, koje svakodnevno jedu jabuke, imaju znatno manji rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.

Štite mozak

Jabuke mogu poboljšati vaše pamćenje i smanjiti rizik od nastanka Alzheimerove bolesti. Jabuke su odličan izvor antioksidansa koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu te na taj način štite od raznih bolesti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti