Prestanak pušenja povećava rizik od dijabetesa

Ljudi koji prestaju s pušenjem su podloženi većem riziku obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Nakon što prestanu s pušenjem, ljudi pretjerano jedu te se udebljaju.

Prestanak pušenja smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, ali povećava rizik od razvijanja dijabetesa. To se može spriječiti dijetama, vježbom ili meditacijom. Istraživanju je podvrgnuto 11000 ljudi srednje životne dobi, 45% njih su bili pušači otprilike 9 godina. U usporedbi s onima koji nikad nisu pušili, ljudi koji su prestali s pušenjem su za čak 73% više bili podložni obolijevanju od dijabetesa tipa 2. Rizik je bio još veći u razdoblju odmah nakon prestanka pušenja. Ljudi  koji su prestali pušiti su u prosjeku dobili 8 kilograma.

Prestanak pušenja je definitivno dobar, ali nakon prestanka trebali biste posvetiti dodatnu pozornost svojoj kilaži.