Sat dnevnog spavanja može sniziti krvni tlak

Sat dnevnog spavanja može sniziti krvni tlak

Sat dnevnog spavanja može sniziti krvni tlak
  • Objavljeno: Srijeda, 02.03.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Čak sat spavanja tijekom dana može pomoći u snižavanju krvnog tlaka nakon psihičkog stresa.

Istraživanje koje su proveli Ryan Brindle i Sarah Conklin iz Allegheny Collegea u SAD-u, pokazalo je kako su sudionici koji su spavali 45 minuta na dan nakon stresa, imali prosječno niži krvni tlak od onih koji nisu spavali.

Duže radno vrijeme, rad u smjenama, povećana anksioznost i veća uporaba interneta i televizije do kasno u noć, uvelike utječe na noćni san, objašnjavaju znanstvenici, a prenosi Top News.

Prema priopćenju koje stiže iz Allegheny Collegea, manjak sna je povezan s većim rizikom od razvoja hipertenzije i kardiovaskularnih problema.

Brindle i Conklin su podijelili 85 zdravih studenata u dvije grupe, studenti u jednoj grupi su mogli na 60 minuta tijekom dana odspavati kada su imali priliku, dok druga grupa nije mogla.

Studentima je mjeren krvni tlak i puls tijekom cijelog eksperimenta. Zaključeno je kako dnevno spavanje ima učinke obnavljanja i revitaliziranja na studente.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti