Tjelovježba može pomoći u prevenciji Parkinsonove bolesti

Tjelovježba može pomoći u prevenciji Parkinsonove bolesti

Tjelovježba može pomoći u prevenciji Parkinsonove bolesti
  • Objavljeno: Srijeda, 26.11.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Brain, otkriva da je minimalna svakodnevna količina fizičke aktivnosti sasvim dovoljna da smanjite rizik od nastanka Parkinsonove bolesti.

U istraživanju, koje je trajalo 12 godina, je sudjelovalo gotovo 43000 odraslih osoba. Znanstvenici su otkrili da žene, koje tjedno vježbaju barem 6 sati, imaju za čak 43% manji rizik od nastanka Parkinsonove bolesti, u odnosu na žene koje tjedno vježbaju manje od 2 sata.

Ono što je znanstvenike iznenadilo da sudionici nisu trebali izdvajati posebno vrijeme za vježbanje jer su rezultati bili jednako učinkoviti kod sudionika koji su 6 sati tjedno bili fizički aktivni na bilo koji način, kao što je obavljanje kućanskih poslova, šetnja psa ili penjanje stepenicama.

Osobe sa sjedilačkim tipom posla također nemaju razloga za brigu dok god tjedno ostanu barem 6 sati aktivni. Cjelodnevno sjedenje neće imati pozitivan učinak na zdravlje, ali to možete nadoknaditi svakodnevnom umjerenom aktivnošću.

Tjelesna aktivnost pospješuje cirkulaciju krvi na području mozga, i to jednako učinkovito kao i lijekovi. Prethodna istraživanja su pokazala da tjelovježba može pomoći u ublažavanju simptoma Parkinsonove bolesti, ali je ovo prvo istraživanje koje otkriva da može pomoći i u prevenciji.

Znanstvenici vjeruju da tjelovježba može pospješiti proizvodnju proteina koji štite postojeće neurone, ali i potiču rast novih neurona. Tjelovježbom se smanjuje rizik i od nastanka pretilosti, za koju je dokazano da može povećati rizik od nastanka Parkinsonove bolesti.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti