Što škodi vašem mozgu?

Što škodi vašem mozgu?

Što škodi vašem mozgu?
  • Objavljeno: Utorak, 25.11.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Znate da avokado, bobičasto voće i tamna čokolada mogu pospješiti zdravlje mozga. Isto tako postoje namirnice koje mogu naštetiti zdravlju mozga i posljedice ćete osjećati gotovo odmah. Neke namirnice mogu narušiti vašu koncentraciju, pamćenje i raspoloženje.

Fruktoza

Hrana, koja sadrži visok udio fruktoze može negativno djelovati na zdravlje mozga. Jedno istraživanje je pokazalo da fruktoza može otežati učenje jer narušava ravnotežu rada moždanih stanica. Stanice počinju na drugačiji način pohranjivati energiju koja im je potrebna za razmišljanje i učenje. No, iako i voće sadrži fruktozu, njega ne trebate izbjegavati, već samo namirnice s dodanom fruktozom.

Zasićene masti

Malo zasićenih masti je prihvatljivo, ali prehrana koja obiluje zasićenim mastima može povećati rizik od nastanka demencije. Jedno istraživanje je pokazalo da prehrana, koja obiluje zasićenim mastima, može negativno utjecati na kratkoročno pamćenje.

Sol

Sama sol nije štetna sama po sebi, naročito ako imate kontrolu nad unosom soli. No, trebate znati da veliki broj namirnica sadrži sol. To su gotovi i polugotovi proizvodi. Sol pronalazimo i u kruhu, a najopasniji za zdravlje su mesne prerađevine. Sol povećava razinu krvnog tlaka, što je povezano sa smanjenjem kognitivnih funkcija.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti