Hrana koju možete jesti s korom

Hrana koju možete jesti s korom

Hrana koju možete jesti s korom
  • Objavljeno: Subota, 29.11.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Svi stručnjaci savjetuju da povećate unos voća i povrća. Tako ćete pospješiti svoje zdravlje i puno lakše zadržati vitkost.

No, trebate znati da je neke namirnice bolje jesti s korom jer kora sadrži hranjive tvari koje definitivno želite priuštiti svojem organizmu. Naravno, ove namirnice jedite s korom samo ako su iz organskog uzgoja.

Krumpir

Čak 20% nutritivnih spojeva, kao što su vitamini B skupine i različiti minerali, se nalaze u kori krumpira. Dovoljno je da krumpire operete, nemate potrebu guliti ih.

Provjerite koja prehrana smanjuje rizik od nastanka raka dojke za skoro 70%!

Patlidžan

Kora patlidžana sadrži moćne antioksidante koji će pomoći u prevenciji različitih bolesti i prijevremenih znakova starenja.

Krastavac

Iako kora krastavca većini ljudi nije ukusna, povremeno ju jedite jer sadrži antioksidante i vlakna koji pomažu u prevenciji probavnih tegoba.

Mrkve

Dok god ih dobro operete, uistinu nema potrebe da ih gulite. Svi antioksidanti koje pronalazimo u mrkvi se nalaze u kori i odmah ispod kore.

Pripremite sok od cikle, đumbira i mrkve!

Jabuke

Koru jabuka neki ljudi teško probavljaju, ali je to zato što ona sadrži pun vlakana, koji pospješuju zdravlje probavnog sustava. Kora jabuke sadrži kvercetin, vitamin C i spojeve koji pomažu u prevenciji raka.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti