Umorite se trčeći za autobusom? Niste jedini!

Nedavno provedeno istraživanje Britanske udruge za srce (British Heart Foundation) pokazalo je da 48% žena i 42% muškaraca tvrdi da je trčanje za autobusom za njih prenaporna tjelesna aktivnost, prenosi WebMD.

Znanstvenici su proveli anketu koja je dala sljedeće rezultate:

• gotovo 3 od 10 ispitanika ostaje bez zraka hodajući svega nekoliko stepenica
• 20% ispitanika tvrdi da mogu trčati najviše 100 metara u komadu
• 47% ispitanika izjavilo je da mogu trčati 800 metara ili manje
• od onih koji su rekli da mogu trčati 1.5 kilometar, 29% ispitanika toliku rutu nisu otrčali u posljednjih 10 godina
• 38% ispitanika nije se osjećalo spremno za teretanu i tjelovježbu
• 28% ispitanika smatra da je trčanje samo za one koji su u potpunosti zdravi i u odličnoj formi

Statistike su uznemirujuće i stvaraju zabrinjavajuću sliku o tjelesnom stanju Britanaca. Srčana bolest može pogoditi bilo koga u bilo kojoj životnoj dobi. Tjelesna aktivnost je jedan od najboljih načina kako izgraditi snažno i zdravo srce i to nikako ne bismo smjeli ignorirati, izjavio je Christopher Allen, bolničar na odjelu kardiologije.

Kako bi se suprotstavili ovako poraznom stanju tjelesne spreme Britanaca, Udruga pokreće kampanju kojom će ih potaknuti da istrče punu duljinu maratona u više etapa tijekom svibnja 2016. godine. Za sve one koji imaju mogućnost, udruga preporuča trčanje svakog jutra do posla, jogging tijekom pauze za ručak ili trčanje navečer u parku.

Saznajte kako srmšaviti redovitim trčanjem!