Mast na području trbuha nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Naime, istraživanja su pokazala da mast na području trbuha povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i bolesti kardiovaskularnog sustava. Napitak, čiji recept možete pronaći ovdje, u svom sastavu ima sve spojeve potrebne za poticanje potrošnje masti, a stručnjaci savjetuju da ga pijete prije odlaska u krevet.

Ovaj napitak se sastoji od limuna, krastavca i đumbira. Ti sastojci imaju odlična antioksidacijska svojstva, a ujedno potiču i detoksikaciju. Peršin potiče rad bubrega i jetre. Neke od najznačajnijih prednosti ovog napitka su:

• potiče apsorpciju nutritivnih spojeva,
• ubrzava rad metabolizma,
• potiče rad probavnog sustava,
• pomaže u regulaciji apetita i potiče brže stvaranje osjećaja sitosti i
• smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti.

Kako biste dodatno potaknuli sagorijevanje masti na području trbuha, stručnjaci savjetuju da slijedite ove korake:

Smanjite unos šećera – brojna istraživanja su pokazala da prekomjeran unos šećera povećava rizik od nakupljanja masti na području trbuha.

Povećajte unos proteina – osobe, koje zadovoljavaju tjelesnu potrebu za proteinima, imaju manji rizik od nastanka masti na području trbuha.

Počnite konzumirati kokosovo ulje – istraživanja su pokazala da svakodnevan unos kokosovog ulja može potaknuti sagorijevanje masti na području trbuha.

Radite aerobne vježbe – aerobna tjelovježba je vrlo važan faktor za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine.

Saznajte kako možete smanjiti trbuh za samo tjedan dana.