Večernji napitak koji topi mast s trbuha

Mast na području trbuha nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Naime, istraživanja su pokazala da mast na području trbuha povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i bolesti kardiovaskularnog sustava. Napitak, čiji recept možete pronaći ovdje, u svom sastavu ima sve spojeve potrebne za poticanje potrošnje masti, a stručnjaci savjetuju da ga pijete prije odlaska u krevet.
Ovaj napitak se sastoji od limuna, krastavca i đumbira. Ti sastojci imaju odlična antioksidacijska svojstva, a ujedno potiču i detoksikaciju. Peršin potiče rad bubrega i jetre. Neke od najznačajnijih prednosti ovog napitka su:
- potiče apsorpciju nutritivnih spojeva,
- ubrzava rad metabolizma,
- potiče rad probavnog sustava,
- pomaže u regulaciji apetita i potiče brže stvaranje osjećaja sitosti i
- smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti.
Kako biste dodatno potaknuli sagorijevanje masti na području trbuha, stručnjaci savjetuju da slijedite ove korake:
Smanjite unos šećera – brojna istraživanja su pokazala da prekomjeran unos šećera povećava rizik od nakupljanja masti na području trbuha.
Povećajte unos proteina – osobe, koje zadovoljavaju tjelesnu potrebu za proteinima, imaju manji rizik od nastanka masti na području trbuha.
Počnite konzumirati kokosovo ulje – istraživanja su pokazala da svakodnevan unos kokosovog ulja može potaknuti sagorijevanje masti na području trbuha.
Radite aerobne vježbe – aerobna tjelovježba je vrlo važan faktor za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine.
Saznajte kako možete smanjiti trbuh za samo tjedan dana.
-
Recept dana
Salata sa škampima i avokadom
20 min12345 -
Recept tjedna
Pileći ražnjići u marinadi od meda
45 min12345 -
Recept mjeseca
Grčki omlet
15 min12345