Zašto je čitanje zdravo?
Izvor slike: 123RF
Kategorija: Zanimljivosti
Većina ljudi je toliko zauzeto svakidašnijm obavezama da nemaju vremena za čitanje knjiga. Opuštaju se uz filmove, serije ili igranje igrica. Međutim, čitanje nije dobro samo za proširenje znanja i vokabulara, već i za zdravlje.
Provjerite kako nas čitanje čini boljima!
- Treniranje mozga - Čitanjem vježbate mozak i um. Čitanje može pomoći mozgu da lakše obavlja svoje funkcije.
- Oslobađa od stresa - Čitanje ima moć da se umirite i oslobodite od stresa, pogotovo kada čitate prije spavanja.
- Smanjuje se rizik poremećaja mozga - Čitanje može povećati moć mozga. Tijekom čitanja, mozak će se neprestano stimulirati te na taj način spriječiti poremećaje, uključujuči i Alzheimerovu bolest.
- Pomaže da zaspite - Ako ste se navikli na čitanje prije spavanja, tijelo će svaki put, dok budete čitali, dobiti signal da je vrijeme za spavanje. Čitanje će vam pomoći da čvrsto spavate i da se probudite svježi i odmorni.
- Veća koncentracija - Ljudi vole čitati jer na taj način ostaju koncentrirani i fokusirani. Ljudi koji čitaju također razvijaju vještine odlučivanja i objektivnog zaključivanja.
- Oslobađa emocije - Čitanje ima sposobnost izazivanja raznih emocija. Nema ništa boljeg od čitanja i smijanja, stoga definitivno uzmite zabavnu knjigu za opuštanje i bolje raspoloženje.
Pomoću ovih citata spriječite pretjerano analiziranje i razmišljanje!
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
Zapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom
20 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345