Zašto je za muškarce važno da vježbaju redovito?

Zašto je za muškarce važno da vježbaju redovito?

Zašto je za muškarce važno da vježbaju redovito?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 22.09.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Iz godine u godinu sve veći broj muškaraca srednje životne dobi pati od visokog krvnog tlaka. Normalno je da se starenjem razina krvnog tlaka postupno povećava, ali se na taj način povećava rizik i od nastanka niza zdravstvenih problema.

Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu American College of Cardiology, otkrivaju da muškarci koji redovito vježbaju počinju povišenje krvnog tlaka osjećati značajno kasnije.

U istraživanju je sudjelovalo 14000 muškaraca, u dobi od 20 do 90 godina. Znanstvenici su njihovo zdravlje pratili u razdoblju od 36 godina. Podijelili su ih u skupine prema razini tjelesne aktivnosti: niska, umjerena i visoka.

Znanstvenici su ustanovili da muškarci koji su bili u skupini visoke tjelesne aktivnosti, imaju manji rizik od nastanka visokog krvnog tlaka, u odnosu na svoje vršnjake iz drugih skupina.

Također, fizički aktivni muškarci se počinju s povećanjem razine krvnog tlaka suočavati nešto kasnije, u odnosu na svoje vršnjake koji nisu fizički aktivni.

Fizički aktivni muškarci su imali niži postotak tjelesne masti u tijelu i nižu razinu kolesterola, a viši postotak mišićnog tkiva.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti