Solarij - koliko ga je sigurno koristiti?

Svi znamo opasnosti koje prijete od previše izlaganja suncu. A što je sa solarijem?

Sa sve većim brojem oboljelih od raka kože svake godine, ljudi stalno traže sigurnu alternativu sunčanju, a za mnoge to je solarij. No koliko je i je li uopće solarij siguran? Koliko solarij u usporedbi s "običnim" sunčanjem oštećuje kožu?

Sunčanje u solariju sigurnije je nego "obično" sunčanje

Krivo! Solarij nije sigurna alternativa sunčanju. I solarij emitira štetne ultravioletne zrake (UV) kao i sunce. Izloženost UV zrakama, bilo od sunca ili solarija, oštećuje DNA u stanicama kože. U stvari snaga UV zračenja u solariju može biti 10 do 15 puta jača od sunca u podne.

Postepeno tamnjenje u solariju znači sigurno sunčanje

Krivo! Postepeno povećavanje minutaže u solariju neće zaštititi vašu kožu od oštećenja i starenja. Zapravo, kratki periodi intenzivnom izlaganja UV zrakama, kao što je to u solariju, najbrži su način da oštetite kožu. Solarij će neizbježno postarati vašu kožu.

Tamna podloga iz solarija zaštitit će me od sunca na odmoru

Krivo! Tamna podloga pruža veoma malu zaštitu od sunca ili zadobivanja opekotina, bez obzira na to kako ste ju stekli. Podloga od solarija jednaka je kremi sa zaštitnim faktorom 2 ili manje, a to naprosto nije dovoljno da zaštiti vašu kožu.

Solarij mi je potreban jer mi treba vitamin D

Krivo! Vitamin D je dobar za zdravlje i tijelo ga proizvodi kad je koža izložena UV zrakama, a dobivamo ga i iz hrane. Samo nekoliko minuta na suncu, i to kad nam nije cijela koža izložena, dovoljno je za dnevnu potrebu D vitamina, pa definitivno nije potrebno odlaziti u solarij. Osim toga tijelo pohranjuje zalihe vitamina D. Za većinu ljudi zalihe koje se nakupe za vrijeme proljetno/ljetnih mjeseci, dovoljne su za cijelu zimu. Ako vam uistinu fali vitamina D, danas postoje vitaminski suplementi koji će riješiti problem, samo se prije konzultirajte s liječnikom.

Tamna koža je znak dobrog zdravlja

Krivo! Jednostavna činjenica jest da je vaša koža promijenila boju zato što je oštećena. UV zrake iz solarija, ne samo da mogu naštetiti vašoj koži, već, ako ne nosite zaštitne naočale, mogu izazvati ozbiljne komplikacije s očima, čak dovesti do raka na oku.

Trebam izgoriti kako bih brže potamnila

Krivo! Crvenilo kože je znak da ste ozbiljno oštetili svoju kožu. UV zrake mogu prodrijeti duboko u slojeve kože i oštetiti DNA u stanicama. Stanice koje su oštetile UV zrake imaju mnogo veći rizik oboljevanja od raka. Ako imate svjetlu kožu, ili svjetlu kožu s pjegicama koja lako pocrveni, imate puno veće šanse od oštećivanja stanica kože i oboljevanja od raka kože.

Što više vremena provedem u solariju, moja će koža izgledati bolje potamnjelo

Krivo! Svi mi imamo naše limite u tamnjenju. Bez obzira na to koliko se sunčali svi mi imamo granicu nakon koje više ne možemo potamniti. Pokušavanje jače i brže potamniti tako da se u solariju sunčate dva puta unutar 24 sata, osobito je loše za vašu kožu. Solarij uzrokuje da koža izgubi glatkoću, postane hrapava, isušena i naborana.

Mlada sam - oštećenja kože od solarija me za sad ne bi trebala brinuti Krivo! Oštećenje koje UV zrake naprave ne vide se odmah. To se nakupi tokom vremena, tako se svako izlaganje solariju zbraja, a rezultati će se vidjeti tek nakon nekog vremena. I ova se oštećenja ne mogu više nikako ispraviti. Korištenje solarija prije 35te godine života povećava rizik oboljevanja od raka kože za 75 posto. Melanom je druga najčešća vrsta raka među 20 ? 39-godišnjacima koji može biti smrtan.