Priprema za skijanje - vježbe snage

Priprema za skijanje - vježbe snage

Priprema za skijanje - vježbe snage
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba 7

Početni položaj

Ležeći na prsima. Ruke ispružene.

Opis vježbe

Podignite obje ruke od poda te ih ispružujte i savijajte do razine ramena. Pritom kontrahirajte leđnu muskulaturu.

Izvođenje vježbe

2 - 4 serije po 15 ponavljanja.

    

Autor: Pišu: Mario Kasović, prof. tjelesne i zdravstvene kulture Vjekoslav Cigrovski, prof. prof. dr. sc. Bojan Matković Tatjana Antolić, prof.
Izvor: vasezdravlje.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-26%

Zoflora - Lavanda
3,45€ (26.00kn)
4,64€ (35.00kn)

Odmaknite se od užurbanog dnevnog ritma i pretvorite svoj dom u mirnu oazu uz pomoć ove umirujuće kombinacije.

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Prostenal Control

Prostenal Control - 60 tableta
19,91€ (150.00kn)

Dodatak prehrani za zdravlje prostate, za normalnu funkciju urinarnog trakta i za reproduktivno zdravlje

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije