Najčešće greške kod oralne higijene

Održavanje higijene usne šupljine se može činiti poprilično jednostavnim. Malo četkanja, malo čišćenja zubnim koncem i tako naizmjence. Dok su opće smjernice poprilično jednostavne, zapravo ima puno sitnica koje su važne za pravilnu njegu usne šupljine.

Pregrubo čišćenje zubnim koncem

Čišćenje zubnim koncem je potrebno kako biste očistili dijelove do kojih četkica ne može doći. Međutim, nikada ne bi trebali koncem iritirati zubno meso. Umjesto toga, koncem čistite nježno, nemojte konac previše približavati zubnom mesu, jer je ono izrazito osjetljivo. Pregrubo korištenje zubnog konca može oštetiti desni.

Pregrubo četkanje

Četkanje zubi je osnova oralne higijene, ali nije nužno upotrijebiti svu fizičku silu kako biste očistili zube. Grubo četkanje može dovesti do osjetljivosti zuba i zubnog mesa. Vaš stomatolog vam može reći četkate li zube na pravilan način ili pregrubo.

Četkanje odmah nakon obroka

Četkanje zubi nakon obroka je važno i definitivno će poboljšati zdravlje usne šupljine. Međutim, mnogi stručnjaci tvrde kako je najbolje nakon obroka pričekati određeno vrijeme prije nego li počnete četkati zube. Nakon obroka bi bilo najbolje pričekati pola sata jer kiseline i šećeri privremeno oslabe caklinu. Ako čistite zube prerano, zapravo možete oštetiti oslabljenu caklinu.

Početak četkanja uvijek na istom mjestu

Početak četkanja na istom mjestu nije dobra ideja. Ljudi tijekom četkanja ne paze na jednaki intenzitet i jednaku kvalitetu četkanja svih dijelova. Primjerice, započnete li četkanje na prednjim zubima, dok dođete do stražnjeg dijela, izgubit ćete početnu volju i intenzitet koji ste imali na samom početku. Na taj način vaši zubi mogu dobiti neujednačenu brigu.

Odgađanje pregleda

To je najčešća greška koja je prisutna kod većine ljudi. Ljudi su skloni odlasku stomatologu najčešće kada osjete bolove na području nekog zuba. Najčešći uzroci odgađanja su lijenost, zaboravljanje ili financije, ali i strah od zubara. Svakako trebate zdravlje usne šupljine često provjeravati. Stomatologu biste trebali ići barem dva puta godišnje.

Loše prehrambene navike

Postoje mnoge vrste hrane i pića koje mogu naškoditi zdravlju zubi. Glavni među njima su pića i namirnice s visokom razinom šećera ili kiselosti, što uzrokuje nepovratne dentalne erozije. Naravno da se ne možete svega odreći, stoga bi bilo nabolje nakon konzumiranja namirnica štetnih za zube, usta 15 do 20 sekundi ispirati vodom.