Kako si pomoći ako imate granični poremećaj osobnosti?

Živjeti s graničnim poremećajem osobnosti može biti teško. Možete shvaćati da su vaši stavovi i misli destruktivni ili štetni, ali ih još ne možete kontrolirati. Liječenje može pomoći da naučite vještine kako bi bolje upravljali i nosili se sa svojim stanjem.

Možete učiniti niz drugih stvari kako bi bolje upravljali svojim stanjem i imali bolje mišljenje o sebi:

• Pridržavajte se svog plana liječenja
• Pohađajte sve terapije
• Prakticirajte zdrave načine za ublažavanje bolnih emocija, bolje nego da si nanosite ozljede
• Nemojte se okrivljavati što imate poremećaj, nego priznajte svoju odgovornost i liječite ga
• Učite prepoznati koje stvari vas natjeraju na nagli bijes ili impulzivno ponašanje
• Ne trebate se sramiti svog stanja
• Liječite se za vezane probleme, kao što je zloupotreba droga
• Educirajte se o poremećaju, tako da bolje razumijete njene uzroke i tretmane
• Komunicirajte s drugima s poremećajem kako bi podijelili spoznaje i iskustva

Zapamtite, ne postoji ni jedan pravi put za oporavak od GPO-a. Čini se da je stanje gore u mlađoj dobi i može se postupno popravljati s godinama. Mnogi ljudi s poremećajem pronalaze veću stabilnost u životima tijekom svojih tridesetih i četrdesetih godina. Kada se vaš unutarnji jad smiri, možete krenuti na normalno održavanje ljubavnih odnosa i uživanju u smislenim karijerama.