Više seksa, manje stresa

Ako ste pod stresom zbog sutrašnjeg razgovora za posao, vodite ljubav. Istraživanje sa Sveučilišta u Škotskoj otkriva da ljudi koji imaju spolni odnos barem jednom u dva tjedna bolje upravljaju stresnim situacijama, kao što su javni govori. To je zato što se  tijekom seksa oslobađa endorfin i oksitocin, a to aktivira centre za užitak u mozgu koji stvaraju osjećaj intimnosti i opuštanja. To pomaže smanjiti anksioznost i depresiju. Dobit ćete najveći umirujući učinak hormona ako imate orgazam. Što je samo još jedan razlog da uživate!

Seksom do spavanja

Dobar orgazam će vas odmah uspavati. To je zato što će endorfin opustiti vaš um i tijelo, i pripremiti vas za spavanje. Osim toga, tijekom orgazma, otpušta se i hormon prolaktin. Razine prolaktina su, naravno, veće kada spavamo, što ukazuje na snažnu povezanost između prolaktina i spavanja. Ali, ako ste divlji u krevetu vrlo aktivni seks može vas itekako razbuditi umjesto uspavati. Pa vi odlučite želite li spavati ili pripremati se za drugu rundu.

Glavobolja je poziv na seks

Val hormona nakon orgazma može olakšati neugodnu bol, poput napetosti u leđima ili glavobolje. Ako vas boli glava, ono što trebate reći je: „Da, večeras dragi, imam glavobolju". Endorfin koji se oslobađaju tijekom orgazma djeluje kao morfij i učinkovito ublažava bol. Ako nemate partnera, ne morate trpjeti glavobolju. Pomognite si sami.

Manje prehlade i gripe uz redoviti seks

Nema ništa seksi u kihanju, otežanom disanju i curenju nosa. Ali gripa i prehlada se itekako mogu izbjeći. Pogađate kako? Ljudi koji češće imaju seksualne odnose imaju višu razinu antitijela imunoglobulina (IgA), kažu istraživači na Sveučilištu Wilkes u Pennsylvaniji. Ta antitijela pomažu u borbi protiv bolesti i čuvaju tijelo od prehlade i gripe. Čuvajte svoje bolovanje i koristite ga za ovu vrstu prevencije!

Ne bacajte novac na kreme protiv bora

U istraživanju provedenom na Royal Edinburgh Hospital u Škotskoj, žiri je gledao sudionike kroz jednosmjerno ogledalo i pogađao njihovu dob. Oni koji su uživali u puno seksa sa stalnim partnerom, u prosjeku četiri puta tjedno, bili su smatrani 7 do 12 godina mlađi od svojih stvarnih godina. Redoviti seks potiče otpuštanje hormona, uključujući i testosteron i estrogen, koji može održati tijelo mladim i vitalnim, kožu mekom, a kosu sjajnom. Znate li za neki ugodniji tretman protiv starenja?

Lakše menstruacije s manje grčeva

Kada žena doživi orgazam, maternica se grči i u tom procesu oslobađa tijelo spojeva koji uzrokuju grčeve. Povećan broj kontrakcija maternice može pomoći ubrzati završetak mjesečnice.

Seks za vrijeme menstruacije također može smanjit rizik za endometriozu, stanje u kojem tkivo maternice raste izvan uterusa, što uzrokuje bol u zdjelici.

Seks za vrijeme mjesečnice možda ne zvuči previše privlačno, ali sjetite se koliko ima prednosti i jednostavno se prepustite.

Seks je oblik tjelovježbe

Seks se računa kao kardio vježba! Možete sagorjeti 85 do 250 kalorija, ovisno o duljini „tjelovježbe". U stvari, kardiolozi smatraju da je seksualna aktivnost usporediva s laganim treningom na pokretnoj traci.

Ne samo da će ćete sagorjeti kalorije, već ćete i učvrstiti tijelo. Trbušni mišići i mišići leđa, stražnjica i bedra će se lijepo učvrstiti seksom. Zvuči li vam treniranje sada zanimljivije?