Kolačić dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Zvuči kao potpuni promašaj, no Kolačić dijeta je zapravo jednostavan program zamjene obroka stvoren za ograničavanje količine kalorija koju unosite. Postoje tri programa čije se smjernice slijede: Dr. Siegal kolačić dijeta (najdulja verzija dijete), Hoollywood kolačić dijeta i Pametan život.
Iako se pravila između sva tri programa malo razliku, ideja je u principu ista. Umjesto da pojedete obrok ili grickalicu, jedete nutritivno bogat kolačić koji bi vas trebao zasiti. Svaki kolačić može imati od 90 do 150 kalorija i može biti obogaćen s više vlakna, proteina, masnoća, vitamina ili minerala (ovisno koji program slijedite). Okusi se također razlikuju, od zobene kaše, grožđica, čokoladnog čipsa i limuna, do borovnice, banana i kokosa.
Postoji razlog zašto smo spojili zajedno sve tri "kolačić dijete" u isti pregled. Sva tri plana - Dr. Siegal, Hoollywood i Pametan život - se razlikuju jedna od druge, ali ne previše.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
