3 tajne za savršenu probavu i fit tijelo koje su znale i naše bake

3 tajne za savršenu probavu i fit tijelo koje su znale i naše bake

3 tajne za savršenu probavu i fit tijelo koje su znale i naše bake
  • Objavljeno: Nedjelja, 24.07.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Šljive

Da, šljive su izvrsni izvori prehrambenih vlakana koje će stabilizirati probavu. No, to je samo početak njihovih zdravstvenih 'supermoći'. Sadrže i neke antioksidanse koji se nameću kao važni saveznici u borbi s dijabetesom, pretilosti te preveniraju srčane bolesti.

Eliminirajte otpad i toksine iz probave ovim namirnicama!

Jedite svježe plodove kao međuobrok, ili ih dodajte zobenoj kaši, jogurtu i smootiejima. Priuštite si i komad kolača od šljive po bakinom receptu.

"Hrana bogata prehrambenim vlaknima ubrzava probavu, rješava probleme sa stolicom te potiče sagorijevanje masnih naslaga."

Kupus

Kupus je, poput cvjetače, kelja i prokulica, povrće iz porodice krstašica te jedna od najzdravijih namirnica koje možete staviti na svoj tanjur. Prepun je fitonutrijentima, a osobito prehrambenim vlaknima koji 'liječe' zatvor, snižavaju kolesterol, te potiču rad metabolizma. Najbolje ga je naribati na tanke trake i jesti sirove u ljetnim salatama.

Preipremite sok za bolji rad probave!

Grah

Ne odričite se graha niti u ljetnim mjesecima! Dodajte ga omiljenim juhama, salatama i drugim jelima. Ovaj izvor biljnih bjelančevina i prehrambenih vlakana čini čudo za probavu i tijelo. Grah učinkovito zasićuje, a bogat je željezom i magnezijem koji opuštaju mišiće nakon vježbanja ili plivanja na odmoru.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE

Najnovije

Najčitanije