Sastojci

• 130 g tjestenine
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1/4 sitno nasjeckanog luka
• 1/2 žličice brašna
• 1 žlica vode
• 220 g pilećih prsa
• 2 žličice chili praha
• 1/2 šalice špageti umaka

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednost po osobi:

Kalorije 464,3 kcal
Masti 10,3 g
Zasićene  masti 1.3 g
Kolesterol 66,7 mg
Natrij 375,7 mg
Ugljikohidrati 56,7 g
Šećeri 8.8 g
Dijetalna vlakna 2.6 g
Proteini 35,4 g

Priprema

Skuhati tjesteninu i dodati malo maslinovog ulja da se ne lijepi. Pržite luk na srednjoj temperaturi oko 1 minute. Izmiješajte brašno i vodu. Dodajte piletinu, čili u prahu, umak i brašno da se smjesa zgusne. Kuhajte, oko 10 minuta. Poslužite preko tjestenine.