Zdravi burgeri

Zdravi burgeri

Zdravi burgeri
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 20.03.2017.
  • Broj pregleda: 1.876
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Oduševit će vas ovi zdravi burgeri!
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 495 kcal / 2.071,08 kJ

Sastojci

  • 400 g mljevenog purećeg mesa
  • 1 žličica Worcestershire umaka
  • 85 g krušnih mrvica
  • 1 žlica nasjeckanog korijandera
  • 1 sitno nasjeckani crveni luk
  • 1 veliki zreli avokado
  • 1 čili papričica, očišćena i usitnjena
  • sok od 1 limete
  • 4 razrezana peciva
  • 1 žličica suncokretovog ulja
  • 4 grubo nasjeckane crvene paprike

Priprema

Pomiješajte meso, Worcestershire umak, krušne mrvice, pola korijandera i luka. Oblikujte 4 pljeskavice.

Za guacamole, vilicom zgnječite meso avokada, dodajte preostali luk i korijander, čili, sok od limete i začinite. Guacamole možete pripremiti i blenderu.

Pecite pljeskavice na ulju 7 do 8 minuta sa svake strane.

Nadjenite peciva s pljeskavicama, guacamole umakom i nasjeckanim svježim paprikama.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Blagdanska kuharica

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti