Zdravi burgeri
Oduševit će vas ovi zdravi burgeri!
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 495 kcal / 2.071,08 kJ
Sastojci
- 400 g mljevenog purećeg mesa
- 1 žličica Worcestershire umaka
- 85 g krušnih mrvica
- 1 žlica nasjeckanog korijandera
- 1 sitno nasjeckani crveni luk
- 1 veliki zreli avokado
- 1 čili papričica, očišćena i usitnjena
- sok od 1 limete
- 4 razrezana peciva
- 1 žličica suncokretovog ulja
- 4 grubo nasjeckane crvene paprike
Priprema
Pomiješajte meso, Worcestershire umak, krušne mrvice, pola korijandera i luka. Oblikujte 4 pljeskavice.
Za guacamole, vilicom zgnječite meso avokada, dodajte preostali luk i korijander, čili, sok od limete i začinite. Guacamole možete pripremiti i blenderu.
Pecite pljeskavice na ulju 7 do 8 minuta sa svake strane.
Nadjenite peciva s pljeskavicama, guacamole umakom i nasjeckanim svježim paprikama.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od mesaPileće pljeskavice s đumbirom25 min12345
-
Jela od mesaPljeskavice od špinata, puretine i feta sira40 min12345
-
Jela od mesaPiletina punjena špinatom i sirom1:20h12345
-
Jela od mesaSalata od piletine i breskve30 min12345
-
Jela od mesaZarolana piletina na grčki način50 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345