Losos s brokulom i rižom
- Objavljeno: Petak, 04.08.2017.
- Broj pregleda: 2.304
- Prosječno vrijeme čitanja:
- Broj riječi:
Zasitna i zdrava kombinacija.
Vrijeme pripreme: 45 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalice riže
- 450 g brokule
- 2 žice canola ulja
- sol
- 4 fileta lososa bez kože
- 1 žlica hoisin umaka
- 1/4 šalice sjemenki sezama
- 2 žlice rižinog octa
Priprema
Zagrijte pećnicu na 200°C.
Skuhajte rižu prema uputama na pakiranju.
U međuvremenu, pomiješajte brokulu, ulje i sol. Stavite u lim za pečenje. Između brokule stavite losos i premažite ga hoisin umakom. Pecite oko 15 minuta.
Umiješajte sjemenke sezama i ocat u rižu. Stavite na tanjur s brokulom i lososom. Pospite sjemenkama sezama i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
Jela od ribeLosos s ribanom ciklom12345
-
Jela od ribeSalata od tune, slanutka i brokule10 min12345
-
Jela od ribeLosos s rajčicama i rižom40 min12345
-
Jela od ribeLosos s medom i lećom35 min12345
-
Jela od ribePečeni brancin s povrćem40 min12345
-
Jela od ribeLosos sa sojom i salatom od krastavaca i avokada25 min12345
Popularni recepti
-
Niskokalorična jelaKrem juha od brokule bez zaprške30 min12345
-
JuheKremasta juha od slanutka25 min12345
-
NapitciSmoothie od kruške cimeta za mršavljenje5 min12345
-
Jela od mesaBrze i zdrave tortilje s piletinom30 min12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaDomaći ajvar4 h12345
Preporučeni recepti
