Ražnjići od tune i mandarina
Tuna je odličan izvor omega 3 masnih kiselina.
Vrijeme pripreme: 45 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 600g fileta tune
- 1 šalica mandarina
- 1 zelena paprika, nasjeckana na kockice
- 1/4 šalice soja umaka
- 1/4 šalice meda
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žličica limunove korice
- 1 žličica mljevenog češnjaka
- 1 žličica đumbira
- 1/4 žličice papra
- 1/2 žličice soli
Priprema
Tunu narežite na kockice. Pomiješajte sve sastojke za marinadu i dobro promiješajte. Prelijte 3/4 marinade preko tune i pustite da tako stoji oko 15 minuta.
Preostalim dijelom marinade prelijte papriku i mandarine i pustite da stoji oko 15 minuta. Naizmjenice na štapiće slažite tunu, papriku i mandarine.
Zagrijte roštilj. Stavite ražnjiće, premažite ih uljem i pecite oko 5 minuta sa svake strane.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od ribeTortilja od tune, avokada i zelene salate10 min12345
-
Jela od ribeBrzi ručak s tunom, tjesteninom i jajima10 min12345
-
Jela od ribePašteta od tune10 min12345
-
Jela od ribeTjestenina s tunom i šampinjonima40 min12345
-
Jela od ribeSendvič s bogato začinjenom tunom30 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345